Mijn naam is Duncan Schmid, 49 jaar oud, en in februari 2023 ben ik voor de tweede keer vader geworden. Ondanks mijn drukke leven heb ik een goede balans gevonden tussen werk, sport en genieten met mijn gezin. Positiviteit staat centraal in mijn leven, en ik put energie uit het helpen van anderen. Ik geloof sterk dat leeftijd geen belemmering hoeft te zijn voor fitheid. Mijn eigen verhaal en ervaringen zijn het bewijs dat het nooit te laat is om gezonder en sterker te worden.

In mijn dertiger jaren worstelde ik met frequente lage rugklachten, die me ongeveer twee keer per maand parten speelden. Het dieptepunt bereikte ik toen ik in het ziekenhuis te horen kreeg dat mijn rug leek op die van iemand van zestig. Dat was het moment waarop ik besloot het roer om te gooien. Ik begon met fitness en verlegde al snel mijn focus naar krachttraining.

”Het dieptepunt bereikte ik toen ik in het ziekenhuis te horen kreeg dat mijn rug leek op die van iemand van zestig.”

Deze transformatie heeft niet alleen mijn rugklachten verholpen, maar heeft me ook vitaler en sterker gemaakt dan ooit tevoren. Het leerproces bracht me de waardevolle kennis bij over het omgaan met fysieke beperkingen en hoe je ondanks die obstakels toch resultaten kunt behalen. 

Mijn ervaring in de wereld van fitness en gezondheid is erg divers. Als tiener was ik actief in kickboksen, en later werd ik groepslesinstructeur bij Basic-Fit, waar ik de Les Mills-lessen verzorgde. Daarnaast heb ik sportlessen verzorgd op verschillende scholen. Uiteindelijk ben ik me verder gaan ontwikkelen tot personal trainer. Ik heb onder andere gewerkt in Breda en Oosterhout.

De vele opleidingen die ik heb gevolgd, waaronder Les Mills BodyPump/Grit, Fitness Trainer A, voedingsdeskundige, The Essentials van Perfect Performance en de Menno Henselmans PT-cursus, hebben mijn expertise verder verdiept. Deze kennis gebruik ik dagelijks om anderen te inspireren en te begeleiden.

Kom jij snel een keer langs voor personal training in Oosterhout of Breda?