Het begin van het jaar is vaak gevuld met enthousiasme, vastberadenheid en de belofte van positieve veranderingen. Het is het seizoen van goede voornemens. Hoe

Krachttraining is niet alleen bedoeld voor twintigers. Sterker nog, het kan juist een essentieel onderdeel zijn van een gezonde levensstijl, zelfs als je de mijlpalen

Het plezier van een gezellig feestje of een smakelijk etentje hoort erbij in het leven, maar helaas kunnen deze genoegens soms extra kilo’s met zich