Voor veel 40+’ers is het een herkenbaar verhaal: je voelt de energie weglekken, je lichaam begint hier en daar zeer te doen, en de algehele gezondheid lijkt een duik te nemen. Je wilt wel fit worden, maar eerlijk gezegd weet je gewoon niet zo goed waar te beginnen. Het ontbreekt aan een duidelijk plan, en daardoor blijft het bij goede bedoelingen zonder echte stappen vooruit.
Hier komt personal training om de hoek kijken. Met personal training krijg je niet alleen de nodige kennis over wat je lichaam nodig heeft, maar ook de praktische begeleiding om daadwerkelijk resultaten te behalen. Het is de extra boost die het verschil maakt tussen ‘ik wil fit zijn’ en daadwerkelijk een fit en energiek leven leiden.
Mijn naam is Duncan Schmid, 49 jaar oud, en in februari 2023 ben ik voor de tweede keer vader geworden. Ondanks mijn drukke leven heb ik een goede balans gevonden tussen werk, sport en genieten met mijn gezin. Positiviteit staat centraal in mijn leven, en ik put energie uit het helpen van anderen. Ik geloof sterk dat leeftijd geen belemmering hoeft te zijn voor een gezond leven. Mijn eigen verhaal en ervaringen zijn het bewijs dat het nooit te laat is om gezonder en sterker te worden.
